Blutdruck erklärt
Ein aktiver Lebensstil ist der beste Weg, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Abnormal Cholesterinspiegel, Bewegungsmangel, Diabetes oder Übergewicht vermehren können das Risiko von Herzerkrankungen. Hoher Blutdruck ist die Ursache für viele Herzerkrankungen.
Viele Amerikaner leiden unter dieser Bedingung, die sonst als hyper Spannung bekannt ist. Es ist gefährlich, wie macht es das Herz mehr arbeiten, um das Blut zu pumpen. Atherosklerose ist ein Zustand, wo die Arterien verhärten, kann diese Bedingung ein Ergebnis der schwankenden BP sein, und dies kann in verschiedene Arten von Herzerkrankungen führen.
Die folgende Tabelle BP dient als Leitfaden, um zu wissen, die genauen Werte:
- Pre Hypertonie - 120-139/80-89mg/dl
- Normal - weniger als 120/80mg/dl
- Stage 1 Bluthochdruck - 140-159/90-99mg/dl
- Stage 2 Bluthochdruck - 160mg/dl und above/100 und oben
Menschen, die eine höhere Anzahl von diesem Diagramm sollten den Rat ihres Arztes bekommen und die Arbeit an Möglichkeiten, um ihren Blutdruck zu senken.
Verschiedene Faktoren spielen eine Rolle bei der Entwicklung von Bluthochdruck. Darunter können fallen:
- Erhöhter Salzkonsum
- Rauchen
- Adipositas
- Körperliche Inaktivität
- Stress
- Höheres Alter
- Vererbung
- Nebennieren und Schilddrüsenerkrankungen
- Chronische Nierenerkrankungen
- Familiengeschichte
In vielen solchen Fällen kann die Ursache nicht festgestellt werden. Ein solcher Typ ist die sog. essentiellen Hypertonie. Es gibt einige Risikofaktoren, die mit essentieller Hypertonie. Es betrifft vor allem Männer und läuft in der Familie. Dies wird meist durch Ernährung und Lebensstil beeinflusst.
Viele Menschen mit dieser Krankheit sind Salz und Kleinschreibung. Dies bedeutet, dass der Einlass ansteigt, die BP erhöht. Wenn eine direkte Ursache für Bluthochdruck identifiziert werden kann, wird dies als die sekundäre Hypertonie. Nierenerkrankung verursacht Bluthochdruck. Es kann auch durch viele Arten von Tumoren oder einige Abweichungen in Bezug auf Nebennieren ausgelöst werden. Einige Schwangerschaften erhöhen Blutdruck, sowie einige Medikamente, die Blutgefäße ziehen.
Bluthochdruck ist in systolischen und diastolischen Druck gemessen. Sie sind meist untereinander geschrieben und beide sind wichtig. Die obere Zahl ist der systolische und der untere der diastolische Druck. Es ist die niedrigste, wenn Sie schlafen und steigt, wie Sie mehr zu arbeiten. Es steigt auch als eine aufgeregte, aktiv oder nervös wird.
Ärzte könnte auf eine Menge Tipps, wie man BP senken beraten. Moderate Bewegung, Kontrolle über die Nahrungsaufnahme, minimalen Einsatz von Salz, reduzieren Rauchen und Alkoholkonsum, Stress reduzieren und ruhig zu bleiben kann Ihren Blutdruck senken helfen.By Brent Smith
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