Cholesterin Ablagerungen in den Arterien - Was ist es?

Hat Nahrungsfett wirklich gleich Cholesterin Ablagerungen in unsere Arterien? Die kurze Antwort auf diese Frage ist "nein". Hier ist die lange Antwort. In den 1950er Jahren fanden Forscher heraus, dass ein Hauptbestandteil der Plaques in den Arterien Cholesterin war, und nahm an, es wurde dort Absetzen, weil es Bestandteil unserer Ernährung war. Nun scheint es, dass Cholesterin nur baut Inneren Blutgefäße, wenn sie beschädigt sind. Ob Sie es glauben oder nicht, ist Ihr Körper mit Cholesterin als einen Verband zu gebrochenen Bereiche in der Herz-Kreislauf-System zu reparieren!

Also, was unsere Gefäße schädigt? Hoher Blutdruck spielt eine große Rolle. Stellen Sie sich die Sanitär in Ihrem Hause. Was ist, wenn der Wasserdruck war extrem hoch im System? Pipes würde zu platzen beginnen, insbesondere an Kreuzungspunkten. Das ist genau das, was passiert in unserem Körper. Wenn der Druck hoch ist, werden unsere Arterien angespannt, vor allem in besonders beanspruchten Bereichen wie Recht um das Herz und an Orten, wo Schiffe biegen.

Eine weitere wichtige Ursache der arteriellen Verletzung ist das Rauchen. Die Chemikalien im Tabakrauch Ursache Blutgefäße zu verengen, Induktion Druck steigt. Außerdem produzieren sie eine Entzündung in jedem Teil des Körpers. Dazu gehören unsere arteriellen Auskleidungen.

Diabetes spielt eine Rolle. Überschüssiger Zucker baut sich in der Blutbahn mit diesem Zustand, weil es nicht in die Zellen aufgebracht werden. Dieser kostenlose Roaming-Zucker verheerende Auswirkungen im Körper, was zu Irritationen, einen Beitrag zur Blutgefäß Schaden und die Förderung der Bildung von Blutgerinnseln.

Egal, die Ursache, wenn ein schwacher arteriellen Stelle erkannt wird, erzeugt der Körper einen Patch für dieses Gebiet. Cholesterin wird häufig dafür verwendet, und es funktioniert gut, auch ... bis es zu brechen beginnt. Genau wie jede Fett, Cholesterin kann schließlich ranzig-was die wissenschaftliche Gemeinschaft Oxidation nennt. Dieses Cholesterin ranzig versteift und wird spröde. Dann wird der Körper arbeitet, um diese versteiften Bereiche zu reparieren, was zu mehr Entzündung, ferner Cholesterin Abscheidung, Blutgerinnung und verengten Arterien. Der Blutdruck steigt. Letztlich kann ein Schlaganfall oder Herzinfarkt auftreten.

Lassen Sie uns nun auf Nahrungsfett zurückzukehren. Obwohl das Fett wir essen, ist nicht direkt in unsere Arterien abgelagert, trägt es mächtig auf die Gesundheit unserer Blutgefäße und Organe. So wie ranzig Fett in den Arterien ist gefährlich, sind schlechte Qualität Fette in unserer Ernährung auch ungesund. Frittierte oder gegrillte Speisen, fettige Chips und andere haltbare Snacks sind reich an Fetten, die hohen Temperaturen oder chemische Manipulation ausgesetzt worden sind. Diese sind Fette beschädigt! Wenn sie in unseren Körper kommen, schaffen sie Entzündungen und Irritationen, die wahren Bausteine ​​des Blutgefäßes führen.

Für Ihre besten Herz-Kreislauf-Gesundheit, nicht rauchen. Halten Sie ein Auge auf den Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Bewegen Sie Ihren Körper oft. Schließlich wählen Sie Lebensmittel mit Bedacht aus. Ihre besten Wetten sind Fette in ihrem natürlichen Zustand, wie frische Avocado oder Kokos, Nüsse und Samen, und Dressings mit unbeheizten Ölen. Um die Dinge noch besser zu machen, essen viel Antioxidans-reiche Obst und Gemüse, vor allem rote Beeren und Gemüse. Antioxidant Lebensmittel helfen, Körper Verbindungen aus ranzig zu halten - sie stoppen Oxidation. Dies ist genau das, was wir für Cholesterin in unserem Arterien sowie die Nebenprodukte der Irritation müssen durch das Rauchen, Diabetes oder niedriger Qualität Nahrungsaufnahme. Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern in mehr als einer Hinsicht! By Michelle Fletchall

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